Abriremos un gran laboratorio de experimentación donde estarás invitad@ a liberar tensiones, a decir adiós a la vergüenza y a relajar el cuerpo. Gracias a la energía única del grupo que se crea en estos viajes corporales, podrás sentir una mayor expansión, liberación, entrega, apertura y disponibilidad. Éste es un camino divertido y entretenido que te permite descubrir una nueva forma de comunicarte con tu cuerpo y volver a tu vida cotidiana empoderad@ y en paz.
En estas sesiones te ayudaré a escuchar a tu cuerpo a través de distintas dinámicas y recursos guiados. Utilizaremos estas tres herramientas: danza libre, respiración y meditación. Crearemos grupos cerrados de un máximo de 25 personas para que disfrutes de un espacio seguro y de confianza en el que puedas potenciar tus habilidades sociales mientras te liberas del estrés y la ansiedad.
Nos reunimos de forma presencial en plena naturaleza. Están adaptados a las necesidades específicas de cada uno de los despachos. Es la mejor manera de contribuir a la responsabilidad social corporativa de la abogacía y de mejorar la calidad de vida de sus profesionales y, por tanto, optimizar la productividad del propio despacho.
LIBERARTE DEL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD
Moveremos el cuerpo junt@s y, de esta forma, verás cómo consigues liberarte del estrés. Te recuperarás del desgaste emocional provocado por el estado de alarma en que vive tu cuerpo como consecuencia de la ansiedad. Te sentirás sostenido por la fuerza del grupo.
DESCONTRACTURAR TU CUERPO FÍSICO
Dejarte llevar por la energía del grupo te servirá de inspiración para moverte sin vergüenza. De este modo, aprenderás a utilizar la respiración y el movimiento o la expresión corporal para relajar tu cuerpo físico.
RELAJARTE Y GENERAR PAZ MENTAL
Crearemos un espacio de silencio perfecto y único para que puedas conectar con tu respiración y restablecer tu calma. Desde ahí podrás afrontar tu día a día con una perspectiva mucho más clara y sosegada. Tomarás mejores decisiones.
GESTIONAR MEJOR EL INSOMNIO
Mover el esqueleto en grupo, sin traje ni corbata, te dará la oportunidad de soltar físicamente tu cuerpo y expandirlo. Así, conseguirás dormir mejor por las noches y superar el insomnio cuando éste aparezca.
DIVERTIRTE Y APRENDER A RELATIVIZAR
Compartirás con el grupo de forma divertida y aprenderás a tomarte las cosas de otra manera. Relativizar te permitirá disponer de un mayor equilibrio interno para gestionar cualquier dificultad con mayores garantías de éxito.
Ger ha estado siempre presente, al servicio del grupo, siempre disponible, facilitando que cada uno tuviera su propia experiencia. La música maravillosa, ha sido un verdadero viaje, un canal para llevarnos a lugares preciosos. “Sólo lo esencial se puede ver con el corazón”, como diría el Principito. De eso se trata lo vivido en el taller. Acabé con una sensación muy bonita y amorosa. ¡¡¡Agradecido!!!
Carlos Torres
En la sesión grupal que realicé con Ger me sentí arropada y acompañada en todo momento, me hizo sentir confortable y liberarme de muchos miedos y dudas que tenía. Vale la pena buscar cambios, respuestas o lo que necesites a través de estos talleres con alguien como Ger, que te guía, te escucha y te ayuda en el proceso en el que te encuentras en cada momento.
Anna Compte
Las sensaciones que me llevé del taller grupal con Ger fueron de paz, liberación y relajación. Ese día iba de bólido, llegué tarde y con rabia por no tener tiempo ni espacio para mí en todo el día y me fue genial tener un rato solo para mí, para respirar y disfrutar de un espacio de confianza y tranquilidad. Estaba muy cansada y me apetecía estar quieta y me lo permití. Salí de la sesión con mucha más energía de la que traía cuando llegué. Experimenté mucha serenidad y me sentí muy cómoda y tranquila. Se me hizo muy corto y se me pasó volando. Con ganas de repetir
Marta Salles
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.