¡Elige el tipo de sesión que mejor te convenga!
Actualmente en la sociedad occidental tendemos a vivir solo en la cabeza y olvidamos la interacción con el resto de nuestro cuerpo. Utilizamos el cuerpo físico de forma automática, como si fuéramos robots, sin prestarle la más mínima atención real. En determinadas situaciones cotidianas, esto nos supone una gran incomodidad y va en detrimento de nuestro bienestar y equilibrio emocional.
En cambio, en la sociedad oriental hace años que el cuerpo es protagonista y saben lo importante que es cuidarlo y atenderlo, y por eso han incorporado en su vida cotidiana prácticas como el yoga o la meditación, entre otras. Yo te ofrezco una práctica que recoge los fundamentos de muchas de esas técnicas orientales y los adapta al ritmo y pulso de nuestra sociedad occidental, así como a las necesidades concretas del sector legal.
Beneficios de escuchar y liberar el cuerpo
Cuando aprendes a escuchar a tu cuerpo, disfrutas de estos beneficios, entre muchos otros:
- Te liberas del estrés y la ansiedad.
- Mejoras tu respiración y desaparece la sensación de ahogo.
- Alivias el dolor en todas sus formas.
- Descontracturas tu cuerpo físico.
- Te relajas y generas paz mental.
- Gestionas mejor el insomnio.
- Liberas tus emociones.
- Te diviertes y aprendes a relativizar.
- Consigues flexibilidad física, mental y emocional.
- Recuperas la confianza en ti mism@.
En definitiva, consigues el bienestar físico y emocional que te permiten vivir la profesión y la vida desde un lugar más amable para contigo mism@.
Así es cómo me gustaría ayudarte
ACOMPAÑAMIENTO INDIVIDUAL
Junt@s profundizaremos en la labor de escucha y liberación de tu propio cuerpo, mediante una atención completamente personalizada, exclusiva e individual, adaptada a tus necesidades concretas y específicas.
Crearemos un espacio seguro y de confianza donde podremos compartir en modo confidencial.
SESIONES GRUPALES
El poder del grupo es transformador. Por eso, nos reuniremos en grupos de un máximo de 25 personas.
En estas sesiones podrás disfrutar de la práctica social y lúdica de la liberación corporal, a través de la danza libre, la meditación y la respiración. Así, construirás tu propia red de apoyo para tu proceso de aprendizaje.
CHARLAS Y CONFERENCIAS
Te acercaré a la importancia de escuchar y liberar el cuerpo. Te hablaré de cuáles son los beneficios de cuidarlo y escucharlo y de cómo esa escucha va a transformar tu vida, igual que ha transformado la mía.
Compartiré contigo las herramientas que utilizaremos en las sesiones grupales e individuales.
¿Quieres que te asesore para saber cuál es la mejor opción para ti?
¡Apúntate a una sesión de valoración conmigo!
